『重ね煮とは･･･』
素材を重ねて煮ることで
野菜それぞれの持ち味を引き出す料理法
野菜本来の自然の『うまみ』を最大限に引き出してくれます
《重ね煮で作った料理は》
なんだか甘い。やさしい甘さの中に
いろいろな野菜の味が感じられる
しかし
【ただの料理法ではない！】
重ねる順番でより美味しく、エネルギーが満ちる
重ね煮の技を使った
《呼吸法》
《自分のカラダに良いものを選ぶ方法》
重ね煮のエネルギーが満ちる
《ヨガのじかん》
《マントラ》
そんな重ね煮のヒミツを
《特別なおいしいお供と共に》
楽しみましょう
１１月４日（土）
開店時間：１３：００～
１１月５日（日）
開店時間：１４：００～
《閉店時間１７：００頃》
もしくは、売り切れ次第
【menu】
サイフォン珈琲
カフェオレ
焼き芋チーズケーキ
ティラミス
チョコブラウニー
サブレ
デーツ
グラノラ
（全てテイクアウトできます）
是非、遊びに来てくださいね♪
2023/9/18（月・祝）
【ヨーガセラピー特別１day】
～ヨーガセラピー(ヨーガ療法)って何？～
《座学》
「ヨーガセラピー」「ヨーガ療法」を聞いたことがある方、ない方も、たっぷり体感していただける特別１day♪
ヨガと運動は何が違うの？と、思っている方も多いのでは？
《ヨガはエネルギーを生み出す》
《運動はエネルギーを消費する》
この働きを分けるものが、 意識
日常の中で、意識の扱い方が変わると、疲れを取ることも、疲れを残したまんまを続けることもできてしまう
まだまだ暑い夏！
けれど確実に秋へと向かい体調も心も変化を迎えます、そんな変化の中を上手に生きる智慧、知りたくなりませんか♪
《座学》
ヨーガセラピー/ヨーガ療法とは？
ヨーガセラピー（ヨーガ療法）の考え方、理論をお話します
難しい聖典のお話ではないので、はじめての方も安心♪
《実技》
ヨーガセラピーの実践
【アーサナ】
難しい動きは一つもありません！
ヨガの経験があるとか、ないとか全く気にしなくて大丈夫♪
だからこそ大切な呼吸がある
【呼吸法】
ヨガ＝アーサナではない
仕事中でも電車の中でもできる呼吸法が、忙しい日常で自分を取り戻す、自分に戻る、カギになります
【瞑想法】
ヨーガセラピーのリラクゼーションテクニック
さらに深い意識が導く、深～いリラクゼーションをどっぷりと味わっていただきます。
終わった後のリラックスの深さに驚くはず！
2023/8/11（金・祝）
第三回
五感がよろこぶ１dayイベントWS
【東洋医学とヨガ part2】
～円(まる)くつながり 愉しみ学ぶ～
《視覚》《触覚》
東洋医学～氣功・ヒーリング
前回の大好評を受け、氣功によるヒーリングを体験していただくWS第二弾！
長年、鍼灸・あん摩の臨床医の教員として多くの生徒たちを育て、多くのお弟子さんを持つ東洋医学の先生によるワークショップ
ヨガとはまた違う動き、けれども同じエネルギーが流れる心地良さを、中国武術の八卦掌から編み出された功法など様々な動きを取り入れていきます
実際にエネルギーの動きを感じながら、初めての方にもやりやすい「円・球・らせん」で自分自身で エネルギーを生み出し動かし、自分を癒す体験を是非！
《嗅覚》
生気活性法～PET
ヨーガセラピーで行うリラクゼーションテクニックでは、誓い(サンカルパ)を唱えていきます。
この生気活性法は、私たちの意識を系統立ててより深い無心さの状態に導いてくれます。そして長い無心さの意識状態の後に誓われた内容は、やがて実現されてきます。この意識の広がりによって、強力な癒しの力を持つようになります。
《味覚》
サイフォン珈琲とケーキ
今回のキーワード《縄文時代》では、当たり前に全てにエネルギーがあり、精霊がいると言われていた時代。全ての恵みに深く感謝をし、頂き、自然界と繋がっていた。そんなエネルギーがたっぷり詰まった木の実やフルーツを使った「特製古代ケーキ」を、サイフォンで淹れた濃い～アイスコーヒーと共に♪
物販ゾーンでも“おいしい、うれしい、たのしい”をご用意♪
購入だけの場合は、15:00～の入室となります
2023/3/21（火・祝）
第二回
五感がよろこぶ１dayイベントWS
《視覚》《触覚》
東洋医学～氣功・ヒーリング
長年、鍼灸・あん摩の臨床医の教員として多くの生徒たちを育て、多くのお弟子さんを持つ東洋医学の先生をお呼びして初めてのワークショップをacoraで開催☆
ヨガとはまた違う動き、けれども同じエネルギーが流れる心地良さを、中国武術の八卦掌から編み出された功法など様々な動きを取り入れていきます
実際にエネルギーの動きを感じながら、初めての方にもやりやすい「円・球・らせん」で自分自身で エネルギーを生み出し動かし、自分を癒す体験
《聴覚》
心音共鳴法～MSRT
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団で開発されたヨーガ・セラピー技法。
私たちの体の耳に聞こえる音アーハタ音と、聞き取れない音アナーハタ音。この二つの音、二つの音波を使って、体だけでなく心で音を繰り返し発生させることで、体の隅々までその音を共鳴させます。
全身がやさしく音のマッサージを受けたように感じ、全身の深いリラックスと共に、深い歓びも感じられます。
《味覚》
サイフォン珈琲とケーキ
『ヨガ好きは珈琲好きが多い』『お茶の時間は必須』などなど、もちろんわたしもその一人☆
氣功でのびのび動いた身体に、深いリラックスと潜在意識から生まれ変わった自分自身と、ほっと一息♪珈琲タイム
2023/3/21（火・祝）
第一回
『五感がよろこぶ１dayイベント』
《視覚》《触覚》《聴覚》 眼ヨガ
【trataka】サンスクリット語で「凝視する」意味
見ることで強化し、触れることで緩め、音のバイブレーションを響かせ流す。ヨーガセラピーの動きと合わせて眼精疲労回復に一番大切なリラックスを味わっていきます
《味覚》 重ね煮カレー＆インドスパイスチャイ
万人の幸せである「食」を通して、喜びは単に感覚からだけではなく、何から頂く、何を頂くのかを意識することで、より深い感謝の喜びも味わえます
《嗅覚》 アロマロールオン作り
自分だけの心地の良い香りを見つけることは、自分にしか選べない。好きなもの、心地の良いものが側にある喜びことで「わたし」に戻り感じられる大切なツール
